sábado, 6 de novembro de 2021

Cronograma Capilar 2 vezes na Semana + Tabela Grátis

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Cronograma Capilar duas vezes na semana

Cronograma Capilar 2 vezes na semana: Será possível cuidar de cabelos danificados com apenas dois dias na semana?




Cronograma Capilar 2 vezes na semana, você já ouviu falar sobre isso?

Uma tabela de cronograma capilar costuma distribuir as etapas de tratamento ao longo de um mês, marcando três dias para tratamentos durante a semana.

Muitas pessoas, entretanto, não lavam os cabelos com tanta frequência, não dispões de tempo para tratamentos em todas as lavagens ou simplesmente não têm paciência para um cronograma tão elaborado.

Essas pessoas podem se perguntar: dá para fazer Cronograma Capilar 2 dias na semana?

A verdade é que a tabela de Cronograma Capilar deve ser adaptada às necessidades dos seus cabelos, ou seja, é o cronograma que deve estar a serviço da sua agenda e não o contrário.

Se sua semana é corrida e você dispõe de tempo para fazer Cronograma Capilar duas vezes na semana, é preciso descobrir formas de se adaptar para funcionar.

Mas como podemos otimizar as etapas para fazer o Cronograma Capilar 2 dias na semana?

Vem com gente que vamos discutir os detalhes do cronograma de duas etapas semanais e aproveite o presente que vamos te dar no final desse post: uma Tabela Cronograma Capilar.


O que é Cronograma Capilar: 2 dias, 3 dias, todo dia... ?


Antes de falarmos do Cronograma Capilar 2 vezes na semana, vamos relembrar os preceitos básicos do tratamento em etapas proposto por essa metodologia de cuidados.

O Cronograma Capilar parte de um pressuposto de que os fios precisam, basicamente, de três frentes de tratamento: hidratação, nutrição e reconstrução.

Na etapa de hidratação do Cronograma Capilar, buscam-se máscaras de tratamento com ingredientes higroscópicos, aqueles capazes de atrair e prender umidade.

Já na etapa de Nutrição, os tratamentos contém óleos vegetais ricos em ácidos graxos saturados e monoinsaturados, essa etapa também pode ser substituída por umectação com óleos 100% vegetais.

Por último, as proteínas e aminoácidos são os ingredientes buscados nas etapas de reconstrução.

Cada um destes tratamentos dá nome a uma das etapas do cronograma e, às vezes, usamos apenas as iniciais H, N e R para nos referirmos a cada uma delas.

A abordagem mais clássica do cronograma distribui essas etapas, conforme a necessidade do cabelo, em 3 janelas semanais.

Para um cabelo danificado, por exemplo, poderia-se distribuir H, N e R assim:

  1. Semana 01: segunda - hidratação, terça - nutrição, sábado - reconstrução.
  2. Semana 02segunda - nutrição, terça - hidratação, sábado  - nutrição.
  3. Semana 03segunda - hidratação, terça - nutrição, sábado - reconstrução.
  4. Semana 04segunda - nutrição, terça - hidratação, sábado - nutrição.
Mas nossa discussão é a respeito da possibilidade de adaptação dessa rotina em um Cronograma Capilar 2 vezes na semana.



Formas de adaptar o Cronograma Capilar 2 vezes na Semana


Uma das maneiras mais simples de reduzir as etapas semanais para um Cronograma Capilar 2 vezes na semana é apenas redistribuir as etapas de H, N e R em uma agenda que contemple apenas dois tratamentos semanais.

No caso de Cronograma Capilar 2 vezes na semana (cabelos danificados, novamente) pode-se adaptar o cronograma acima como no exemplo abaixo:

  1. Semana 01segunda - hidratação, quinta - nutrição
  2. Semana 02segunda - reconstrução, quinta - nutrição
  3. Semana 03segunda - hidratação, quinta - nutrição
  4. Semana 04segunda - reconstrução, quinta - nutrição
Mas essa não é, definitivamente, a única forma de adaptação para um Cronograma Capilar duas vezes na semana.

Outra forma de lidar com isso é através de associação de tratamentos, no estilo 2 em 1. Quer ver como funciona?



Hidratação, Nutrição, Reconstrução e suas combinações em um Cronograma Capilar duas vezes na semana


Costumamos pensar nas máscaras de Cronograma Capilar como máscaras de uma etapa só, mas dificilmente a formulação de produtos de tratamento concentrará os ingredientes em uma única etapa.

Analisando as composições de cremes de tratamento, observa-se que muitos destes produtos têm ingredientes de mais de uma etapa na mesma fórmula.

Formam-se assim os híbridos de Cronograma:

  • HidroNutrição: Máscaras com ingredientes hidratantes + óleos vegetais "nutritivos".
  • HidroReconstrução: Máscaras com ingredientes hidratantes + proteínas e/ou aminoácidos.
  • NutriReconstrução: Máscaras óleos vegetais "nutritivos" + proteínas e/ou aminoácidos.
  • HidroNutriReconstrução: Máscaras com ingredientes hidratantes + óleos vegetais "nutritivos" + proteínas e/ou aminoácidos.

Com as possibilidades que surgem nessas combinações, criar uma opção de Cronograma Capilar 2 vezes na semana não fica tão difícil, quer ver um exemplo?

  1. Semana 01segunda - hidronutrição, quinta - hidronutrireconstrução
  2. Semana 02segunda - hidronutrição, quinta - hidronutrição
  3. Semana 03segunda - hidronutrição, quinta - hidronutrireconstrução
  4. Semana 04segunda - hidronutrição, quinta - hidronutrição
Mas, não esqueça, não existe Cronograma Capilar Universal (ou pelo menos, não deveria existir).

Cabelos diferentes terão necessidades diferentes e o cronograma deve ser sempre adaptado às etapas que seu cabelo precisa.


Quer baixar de graça? Tabela Cronograma Capilar 2 vezes na semana


Tabela Cronograma Capilar 2 vezes na semana

Já imaginou ter uma tabelinha onde você pode consultar os principais ingredientes de cada etapa do Cronograma Capilar, anotar as etapas de cada uma das suas máscaras e ainda poder organizar as etapas do seu cronograma?

A gente criou esse arquivo para você e disponibilizou ele gratuitamente.

Desse jeito você consegue imprimir e marcar qual tipo de tratamento você vai fazer no seu cronograma personalizado.


Nela, você anota quais são seus produtos de hidratação, nutrição, reconstrução, hidronutrição, hidroreconstrução e hidronutrireconstrução (seguindo as dicas de ingredientes da própria tabelinha).

Depois de organizar as suas máscaras é só escolher os dias do seu cronograma e marcar qual será o tratamento de cada dia.

Mas não adianta nada você marcar e não colocar em prática.


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