Tratamentos Capilares | Como Cuidar do Cabelo | Etapas do Cronograma Capilar

Descubra os Tipos de Tratamento Capilar de cada uma das Etapas do Cronograma Capilar: Como Cuidar do Cabelo Cacheado, Ondulado, Crespo e Liso?

Não importa a textura do seu cabelo, os tratamentos capilares são indispensáveis para fios saudáveis e bonitos.

Mas não se nasce sabendo como cuidar do cabelo. Na verdade, muitas pessoas passam a vida toda sem entender as diferenças entre os tipos de tratamento capilar.

Quando não sabemos como cuidar do cabelo, a gente faz os tratamentos meio na sorte, não é?

A gente vai fazendo vários tipos de tratamento capilar e se algum deles der certo a gente comemora.

Mas, algumas semanas depois, você faz o mesmo tratamento e o resultado não agrada... não ficou como da primeira vez, e você não sabe o porquê.

A ideia de hoje, nesse post aqui do blog é olhar com calma para os tipos de tratamento capilar e explicar direitinho para que serve cada um deles.

Desse jeito, você poderá entender melhor cada um desses tratamentos (inclusive as etapas do cronograma capilar) e fazer escolhas mais inteligentes na hora de escolher como cuidar do cabelo.

Ao ler esse texto completo, você vai entender em detalhes o que é hidratação, nutrição, reconstrução, umectação, acidificação e matização, você saberá como fazer cronograma capilar caseiro e poderá montar uma tabela de cuidados para as suas necessidades.

Nesse aspecto, a gente te ajuda a deixar esse material organizadinho com a ajuda da nossa Tabela de Cronograma Capilar que pode ser baixada de graça, a gente te explica no final desse post como faz para ter uma cópia só para você!

Vamos olhar para todos esses tratamentos capilares e aprender de uma vez por todas como cuidar do cabelo cacheado, crespo, ondulado e liso?

RCCC3:

Como Cuidar do Cabelo Ondulado, Cacheado, Liso e Crespo?

Por mais que a gente entenda que existem diferenças entre os fios de cada curvatura capilar, os tipos de tratamento capilar não precisam ser separados dessa forma.

Tratamentos Capilares, shampoos, condicionadores, e cremes para pentear (aqueles que usamos diariamente) não têm ingredientes capazes de mudar a curvatura estrutural dos fios.

Os produtos anunciados como tratamentos para cabelos cacheados e crespos normalmente contam com uma carga maior de ingredientes condicionantes, hidratantes e nutritivos.

Isso acontece, pois os cabelos com curvas costumam embaraçar com mais facilidade e têm maior tendência ao ressecamento.

Talvez por isso muitas onduladas e lisas que tem fios frágeis e ressecados se dão bem quando experimentam linhas para cabelos cacheados e crespos.

Se você sofre com problemas normalmente associados aos cabelos com curvatura (cabelo que embaraça com facilidade, ressecado, quebradiço, etc...) é bem provável que você se beneficie de tipos de tratamento capilar direcionados para cabelos cacheados e crespos.

Por isso, nesse primeiro momento, esqueça a indicação de curvatura e ponha o foco no tipo de tratamento e nos ingredientes das etapas do cronograma capilar.

Tipos de Tratamento Capilar: Etapas do Cronograma Capilar

Quando falamos de Cronograma Capilar, a ideia mais disseminada é a de uma rotina com tratamentos capilares divididos em etapas.

Essas etapas consistem, basicamente, em três tipos de tratamento capilar: hidratação, nutrição e reconstrução.

Esses três termos resumem o que são cada um destes tratamentos capilares e servem, também, para dar nome às etapas do cronograma capilar, que podem ser resumidas às suas iniciais: H, N e R.

A abordagem mais clássica do cronograma distribui essas etapas, conforme a necessidade do cabelo, em três dias da semana, mas você pode distribuí-las da forma que for mais adequada na sua rotina.

Cronograma Capilar, confira os links abaixo:

• Tabela Cronograma Capilar 2 vezes na semana (com download grátis)
• Tratamentos Capilares: Como Cuidar do Cabelo? Etapas do Cronograma Capilar
• Como fazer Cronograma Capilar Caseiro (o que é, para que serve e lista de cremes)
• Cronograma Capilar Skala: Liberados para Cabelos Cacheados, Ondulados, Crespos e Lisos
• Cronograma Capilar Inoar
• Cronograma Capilar Novex: Hidratação, Nutrição e Reconstrução
• Cronograma Capilar? Confira no link uma lista com linhas liberadas específicas para Cronograma - parte 1
• Kits para Cronograma Capilar: Produtos para Cronograma Capilar - parte 2
• Veja aqui o kit de Mini-máscaras do Cronograma Capilar Be(M)dita Ghee + Vídeo de 1 mês usando só produtos Lola
• Soft Hair Cronograma Capilar - 3 Máscaras de Cronograma Soft Hair

Tratamentos Capilares: etapa de Hidratação

A primeira das etapas do cronograma capilar da qual vamos falar é a hidratação.

Como o nome sugere, o foco da hidratação é a reposição de água.

Mas não se trata apenas de molhar o cabelo.

Os tratamentos capilares hidratantes têm ingredientes que ajudam a retardar a evaporação da água.

Eles são conhecidos como ingredientes "umectantes" ou "higroscópicos". São importantes pois sua estrutura permite atrair e prender umidade.

A hidratação é um dos tratamentos capilares mais democráticos. A reposição de umidade dos fios beneficia quem tem fios secos e ressecados e ajuda quem tem fios porosos a manter os fios hidratados por mais tempo.

Quem tem fios muito descoloridos ou extremamente danificados (em especial quando estiverem elásticos), deve buscar combinar os ingredientes hidratantes com outras etapas do cronograma capilar (nutrição ou reconstrução).

Os fios, depois da hidratação, costumam ficar leves e esvoaçantes.

Se você quer saber como cuidar do cabelo com ingredientes de hidratação, aqui vão alguns exemplos encontrados em máscaras de tratamento:

• Glycerin
• Xylitol
• Glicose
• Frutose
• Panthenol
• Sodium PCA
• Proplene Glycol
• Sodium Hyaluronate
• Aloe Vera Leaf Extract
• Hydroxypropyltrimonium Honey

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Etapas do Cronograma Capilar: Nutrição

Dos tipos de tratamento capilar presentes nas etapas do cronograma capilar, a Nutrição é provavelmente a favorita de muita gente.

Nela, fazemos a reposição de uma parte oleosa presente dentro de cada fio de cabelo, e que vai sendo perdida ao longo do tempo.

Para fazer essa reposição usamos óleos vegetais ricos em ácidos graxos saturados e monoinsaturados.

A gente sabe que essas palavras parecem complicadas. Mas, se você quiser se aprofundar nesses detalhes, pode clicar nos links do quadrinho logo abaixo, lá a gente explica em detalhes tudo sobre os ingredientes de nutrição.

Cada cabelo é diferente e, por isso, os resultados podem variar de acordo com o óleo que você usa.

Nutrições com óleo de coco (que é rico em ácidos graxos saturados), por exemplo, costumam ser mais pesadas e quem tem fios mais grossos tende a gostar mais desse tipo de nutrição.

Quem tem fios finos e ralos pode achar um tratamento com azeite de oliva mais bacana, porque o efeito não pesa tanto (talvez por ser um óleo rico em ácidos graxos monoinsaturados).

O resultado dos tratamentos capilares de nutrição costuma ser o de fios mais pesados, com balanço, um aumento de definição da curvatura, sensação de maior resistência e brilho.

Alguns exemplos de óleos vegetais usados nestes tipos de tratamento capilar são:

• Óleo de coco
• Azeite de Oliva
• Óleo de Amêndoas Doces
• Óleo de Abacate
• Óleo de Argan
• Óleo de Macadâmia
• Óleo de Muru muru
• Óleo de Jojoba
• Óleo de Baobá
• Óleo de Canola

Quer aprender a identificar os óleos que penetram nos fios e aqueles que ficam do lado de fora? Confira estes 4 textos e faça escolhas mais inteligentes na hora de nutrir, umectar e finalizar os fios com óleos vegetais:

• Óleos vegetais: Não cometa este erro ao usá-los

• O Segredo para escolher os Óleos Vegetais corretos para o seu cabelo

• Quais os melhores óleos vegetais para umectação, nutrição e finalização?

• Lista Manteigas Vegetais para Cabelo + Umectação Capilar: como Fazer?

Reconstrução: Tipos de Tratamento Capilar

Chegamos à última das etapas do cronograma capilar: a reconstrução.

Ao contrário do que o nome sugere, os fios não podem ser reconstruídos de forma definitiva.

Mas, então, o que a etapa de reconstrução faz?

Tratamentos capilares reconstrutores "remendam" temporariamente áreas danificadas dos cabelos com ajuda de proteínas.

Elas podem ser de origem animal (como a queratina, o colágeno...) ou vegetal (como as proteínas hidrolisadas de trigo, milho, soja, arroz...) e se ligam temporariamente às áreas mais estragadas do cabelo.

Tratamentos capilares com aminoácidos também são considerados reconstrutores, mas seu efeito é mais leve.

Quem passou por químicas de transformação, descoloração ou coloração provavelmente precisará mais destes tipos de tratamento capilar.

Quem tem fios muito compridos também pode precisar caprichar na reconstrução, em especial das pontas, quando estão mais castigadas.

Cabelos curtos e saudáveis podem espaçar mais os intervalos entre uma e outra reconstrução, observando o resultado.

Das etapas do cronograma capilar, a reconstrução é a que costuma ter o efeito mais evidente. Os fios ficam mais fortes e encorpados.

Às vezes, os cabelos ficam um pouco mais rígidos, mas nas lavagens seguintes, com a retirada de produtos com ação reconstrutora, voltam à flexibilidade normal.

Alguns exemplos de ingredientes de reconstrução encontrados em tratamentos capilares são:

• Hydrolyzed Keratin
• Hydrolyzed Collagen
• Hydrolyzed Rice Protein,
• Hydrolyzed Soy Protein
• Hydrolyzed Corn Protein
• Hydrolyzed Wheat Protein
• Hydrolyzed Milk Protein
• Cysteine
• Cystine
• Serine

Reconstrução Capilar? Segura essas opções:

• 10 opções de Queratina Líquida Liberada para Low Poo e No Poo
• Reconstrução Capilar Caseira + 10 opções de produto + Como usar queratina líquida no cabelo
• Como fazer Cronograma Capilar Caseiro (o que é, para que serve e lista de cremes)
• Tabela Cronograma Capilar 2 vezes na semana (com download grátis)

Existem Tratamentos Capilares com Todas as Etapas do Cronograma Capilar?

É comum que as pessoas procurem máscaras de tratamento de uma etapa só, quando aprendem como fazer cronograma capilar caseiro.

Mas, os tratamentos capilares raramente são formulados com um tipo só de ingrediente, seja ele H, N ou R.

Por isso, quando a gente olha para os diversos tipos de tratamento capilar disponíveis nas prateleiras da perfumaria, percebe que estes produtos têm ingredientes de mais de uma etapa na mesma fórmula.

Formam-se assim os tratamentos capilares híbridos, com mais de uma etapa do cronograma:

1. HidroNutrição: Máscaras com ingredientes hidratantes + óleos vegetais "nutritivos".
2. HidroReconstrução: Máscaras com ingredientes hidratantes + proteínas e/ou aminoácidos.
3. NutriReconstrução: Máscaras óleos vegetais "nutritivos" + proteínas e/ou aminoácidos.
4. HidroNutriReconstrução: Máscaras com ingredientes hidratantes + óleos vegetais "nutritivos" + proteínas e/ou aminoácidos.

Além das Etapas do Cronograma Capilar: Umectação

A umectação é um tratamento feito exclusivamente com óleos vegetais, sem misturinhas de base.

Uma pequena quantidade de óleo é distribuída desde o couro cabeludo até as pontas dos fios.

Faz-se então uma longa pausa (muitas pessoas dormem com os fios envolvidos no óleo) e depois lava-se o cabelo para retirada completa do óleo.

Esse tipo de tratamento é feito prioritariamente com óleos ricos em ácidos graxos saturados e monoinsaturados: coco, oliva, amêndoas doces e abacate são os mais comuns.

Por se tratarem de tipos de tratamento capilar a base de óleos, as umectações podem substituir a nutrição nas etapas do cronograma capilar.

Acidificação - Tendência em Tratamentos Capilares

A Acidificação Capilar é uma das maiores tendências no terreno dos tipos de tratamento capilar.

Assim como as etapas de hidratação, nutrição e reconstrução do cronograma capilar, a acidificação se tornou, para muitas pessoas, uma etapa indispensável na rotina de cuidados capilares.

Os acidificantes capilares tratam os cabelos em intervalos de pH baixinhos.

A acidificação ajuda a diminuir a porosidade excessiva dos cabelos.

Isso acontece porque os produtos ajudam a "apertar" as escamas do cabelo umas contra as outras, deixando as cutículas mais "fechadas", ou seja, menos porosas.

Esse "apertamento" das escamas também deixa a superfície dos cabelos mais plana, trazendo muito brilho para os cabelos.

Acidificações também podem ajudar a manter a cor por mais tempo, no caso de cabelos tingidos. O processo de "fechar" as cutículas ajuda a retardar a perda de pigmentos na lavagem, diminuindo o desbotamento.

Quer saber mais sobre acidificação? Confira os conteúdos dos links abaixo:

• Descubra o que é Acidificação Capilar e para que serve acidificante capilar, clicando aqui
• Resenha Acidificante Lola Densidade
• Resenha Acidificante Soul Power (Abacate Proteinado)
• Resenha Acidificante Curly Care (Acid C)
• Resenha Fórmula 2.0 Acidificante - Widi Care
• Resenha Acidificante Reconstrutor Carol Kyoko + Left Cosmetics

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Tonalização e Matização - Como Cuidar do Cabelo Colorido

Falamos há pouco do uso de acidificantes para evitar o desbotamento, mas os tonalizantes ou as máscaras pigmentantes também são aliadas no processo de manter a cor vibrante.

Em especial quando falamos de ruivos ou de cores fantasia, além da tintura, para manter a cor viva, é preciso recorrer a máscaras com pigmentos.

Elas ajudam a devolver parte da cor que é perdida ao longo do tempo, tanto durante a lavagem quanto com a exposição ao sol.

Já no caso de cabelos descoloridos e grisalhos, usam-se máscaras com pigmentos, mas não para acentuar uma cor e sim para neutralizá-la.

As máscaras com pigmentos roxos e azuis (principalmente), ajudam a neutralizar tons amarelados e alaranjados indesejados.

Como fazer Cronograma Capilar Caseiro?

Como cuidar do cabelo ondulado, crespo, cacheado e liso?

Você já aprendeu quais são os principais tipos de tratamento capilar, incluindo as três etapas do cronograma capilar.

Em se tratando de hidratação, nutrição e reconstrução, também descobriu como identificar os ingredientes de cada etapa na composição dos rótulos dos produtos.

Agora não é difícil entender como fazer cronograma capilar caseiro.

Basta identificar, a partir das informações acima, quais etapas do cronograma capilar são as mais indicadas para o seu cabelo e priorizá-las na hora de distribuir cada uma delas na sua rotina de cuidados.

Se seu cabelo é curto e/ou natural e/ou pouco danificado, você pode priorizar hidratação e nutrição, abrindo menos espaço para reconstrução.

Se seu cabelo é longo e/ou seco e/ou fragilizado e/ou ressecado, aposte nas umectações e nutrições, deixando hidratação e reconstrução em segundo plano.;

Se seu cabelo é danificado e/ou muito poroso e/ou descolorido e/ou quimicamente processado, se jogue na reconstrução, nutrição e umectação, fazendo hidratações só de vez em quando (ou misturadas com outras etapas do cronograma capilar).

Mas, sabe o que pode te ajudar a entender como fazer cronograma capilar caseiro? Nossa tabela gratuita de Cronograma Capilar.

Baixe de Graça: Tabela Cronograma Capilar

O Cronograma Capilar é uma das formas mais difundidas de cuidados estruturados com os cabelos.

Se você já faz cronograma ou está pensando em começar, o Cabeleira em Pé tem um presente para você!

Criamos e disponibilizamos gratuitamente uma tabelinha onde você pode consultar os principais ingredientes de cada etapa do cronograma, anotar as etapas de cada uma das suas máscaras e ainda organizar a sua rotina de Cronograma Capilar.

Essa tabela pode ser, inclusive, impressa e preenchida a mão, para você ter seu cronograma personalizado sempre pertinho de você.

É bem fácil de usar: basta identificar e anotar quais são seus produtos de hidratação, nutrição, reconstrução, hidronutrição, hidroreconstrução e hidronutrireconstrução.

Para isso, basta seguir as dicas de ingredientes da própria tabela.

Depois de organizar as suas máscaras é só escolher os dias do seu cronograma e marcar qual será o tratamento de cada dia.

Mas não adianta nada você marcar e não colocar em prática, a tabela não faz nada sozinha!

Quando terminar de preencher, marca a gente nas redes sociais, assim podemos ver de que forma você organizou os seus cuidados capilares!

Link Tabela CC2:

Dossiê Niacinamida: para que serve? | 10 Benefícios para Melasma, Acne e mais

O que é Niacinamida: para melasma, clareamento, acne - Para que serve a Niacinamida?

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Quem acompanha influencers que falam de skincare, provavelmente já se perguntou "O que é niacinamida que eu tanto ouço falar?".

Pois é, esse ingrediente de skincare pode levantar diversos questionamentos: para que serve niacinamida? Para melasma? Para manchas? Para clarear a pele? Para acne? De que forma usar produtos com niacinamida?

Calma... Hoje, aqui no Cabeleira em Pé, vamos fazer um dossiê completo sobre a niacinamida: o que é, benefícios, como usar, se pode usar de dia, antes e depois...

Nosso foco (neste post) é falar o que é niacinamida para pele, com ênfase nos benefícios da niacinamida para acne, melasma, manchas, anti-idade e outras vantagens que esse ingrediente nos oferece.

No total listaremos 10 vantagens do uso de produtos com niacinamida na sua rotina de cuidados.

Se você está esperando imagens de tratamentos com niacinamida (antes e depois), também buscamos fontes confiáveis para esse tipo de comparação.

Vamos saber mais sobre o uso de niacinamida na pele?

Confira todos os detalhes sobre esse ingrediente no nosso Dossiê com a pergunta que não quer calar: Niacinamida, para que serve?

Esse conteúdo faz parte de uma série de posts sobre ingredientes encontrados em cosméticos e produtos de higiene. Confira outros posts como esse:

• O que é Niacinamida: para que serve, benefícios, melasma, antiacne e + exemplos de niacinamida antes e depois
• O que são Parabenos? Eles fazem mal para a saúde?
• O que é Pantenol? É bom para pele? O que o Pantenol faz no Cabelo? Afinal de contas para que serve
• Colágeno Vegetal para Cabelos: Saiba mais sobre Acacia Senegal Gum Extract
• Behentrimonium Methosulfate é sulfato? Pra que serve? Faz mal? É liberado para Low Poo?
• O que é Cetrimonium Chloride? Faz mal? É Formol?
• O que é Behentrimonium Chloride? Descubra tudo sobre este Ingrediente

O que é Niacinamida, para que serve?

A niacinamida é uma apresentação da vitamina B3, uma substância que nosso corpo não produz sozinho e precisa ser absorvida (na nossa dieta) através de alimentos como abacate, arroz integral, amendoim e alguns produtos de origem animal.

Quando falamos de skincare com niacinamida, benefícios se acumulam.

Produtos com niacinamida têm se tornado cada vez mais presentes no dia-a-dia de cuidados com a pele nas mais diversas faixas etárias.

Usa-se niacinamida antes e depois da pele amadurecer, e já, já você vai entender para que serve niacinamida em cada fase.

Perguntar sobre a niacinamida: "Para que serve" pode parecer uma questão simples, mas, no caso do uso da niacinamida na pele, a resposta é bem comprida.

É lógico que, aqui no Cabeleira em Pé, vamos fazer um apanhado geral para você, a respeito dos benefícios da niacinamida (para que serve, inclusive).

Link Tabela CC:

Niacinamida: Benefícios dos produtos com niacinamida

É comum ouvir que niacinamida clareia a pele. Mas, esse ingrediente oferece muito mais do que isso.

Na verdade, o próprio processo de "clareamento" da niacinamida é muito mais complexo do que essa afirmação faz parecer.

A niacinamida clareia a pele de forma "seletiva". É por esse motivo que usa-se niacinamida para melasma.

Mas, estamos nos antecipando, porque abaixo vamos listar 10 benefícios que destacam para que serve niacinamida.

Niacinamida: para que serve? 10 Benefícios da Niacinamida na pele

Quando se fala de um ingrediente de skincare versátil, é impossível não pensar na niacinamida. Benefícios aparecem para os mais diversos estágios de maturação da nossa pele.

Confira a seguir 10 benefícios de produtos com niacinamida.

1) Niacinamida para melasma: Hiperpigmentação

Quando se fala que niacinamida clareia a pele muitas pessoas perguntam a respeito do uso de niacinamida para melasma.

A niacinamida pode diminuir manchas na pele, sim e existem evidências científicas dessa ação da niacinamida, antes e depois bastante impactantes do uso da niacinamida para melasma.

Os benefícios se dão em função do impacto que o ingrediente tem sobre o processo de transferência de pigmento dos melanócitos para o keratinócitos.⁵

Através dessa interação da pele com a niacinamida, benefícios como o clareamento de áreas hiperpigmentadas podem ser observados (a longo prazo).⁵

Uma das maiores vantagens da niacinamida para melasma é que niacinamida pode usar de dia.³

Mas, se você sofre desse tipo de hiperpigmentação, lembre-se que o trabalho não pode ser deixado apenas nas mãos da niacinamida. Benefícios de despigmentação das manchas dependem de cuidados 360° - com prevenção de exposição ao sol, proteção solar pesada e outras estratégias definidas com o médico ou a médica que acompanha o seu caso.

Proteção solar é coisa séria, confira nos links abaixo listas de protetores:

• 15 Protetores Solares Faciais sem 'petrolatos' - Parte 1
• 10 Protetores Solares para o Rosto - Lista de Protetor Solar sem Petrolatos - Parte 2

2) Niacinamida também clareia a pele de outra forma

Além de agir como despigmentante de manchas escuras, a niacinamida também tem outra forma de clarear a pele.

A aplicação de niacinamida na pele ajuda na redução da aparência amarelada do rosto.

Isso acontece porque a niacinamida age sobre uma série de processos oxidativos que amarelam a matriz da pele do nosso rosto.⁶

O uso contínuo do ingrediente na rotina de skincare ajuda a retirar esse subtom amarelado da pele.

3) Niacinamida para acne

Muitos produtos antiacne agem na inflamação, vermelhidão e nos processos inflamatórios que acontecem após a formação da espinha.

Os estudos que propõe o uso de niacinamida para acne sugerem que sua ação é preventiva.¹

Isso porque produtos com niacinamida para acne agem na produção sebácea.

Em poucas semanas de uso contínuo, produtos com niacinamida a 2% demonstraram reduzir a taxa de secreção de sebo.

Ao invés de absorver o sebo produzido, o ingrediente ajuda a modular a sua produção, trazendo, nesse processo, os benefícios da niacinamida para acne.

Outra vantagem é a do tratamento de hiperpigmentação da pele acneica (as manchas de acne), onde os estudos são promissores, com a vantagem de ser um ingrediente não-fotossensibilizante,³ ou seja, pode comemorar porque a niacinamida pode usar de dia!

Você tem pele oleosa?

• Resenha Nivea Facial Pele Oleosa - Hidratante em Gel Nivea é bom?
• Produtos para Pele Oleosa - 20 opções para limpeza tratamento e proteção solar

4) Produtos com niacinamida podem ajudar na rosácea

A rosácea é uma das condições de pele mais comuns da vida adulta.

Peles com tendência à rosácea precisam de cuidados constantes, já que a inflamação da pele pode ser bastante desconfortável.

A niacinamida clareia a pele, já sabemos disto, mas também ajuda a diminuir a inflamação,² o que "acalma" a rosácea.

5) Niacinamida como usar no tratamento anti-idade

O ingrediente também diminui rugas e linhas finas.⁴

Na pele madura, é só isso que faz a niacinamida? Para que serve em pele de pessoas mais velhas?

Outro efeito antiaging da niacinamida na pele é a melhora da elasticidade.⁸

Isso acontece porque a niacinamida estimula a produção de colágeno e certas proteínas na pele.⁴

Mais um ponto para a niacinamida. Benefícios como ação sobre a textura da pele⁴ também são observados.

Bem como sua ação como precursora de um poderoso antioxidante.

Esse último é, muito provavelmente, o efeito anti-idade mais estudado da niacinamida.⁴

Quer tratar da pele do rosto e fugir dos 'proibidos'? Confira uma lista da Hidratantes Faciais sem 'petrolatos' aqui. São 10 opções para o dia e 10 para a noite.

6) Niacinamida benefícios para a barreira da pele

Nossa pele tem, naturalmente, uma barreira composta po umidade, material lipídico secretado pelas glândulas sebáceas e camadas achatadas de pele morta.

Essa proteção superficial é importante e protege nossa pele da ação do ambiente externo.

O uso contínuo de niacinamida, aumenta a síntese de ceramidas da pele.⁷

Outra ação observável nesse contexto é um aumento do turnover da epiderme (o ciclo de renovação celular).⁷

Esses processos estão intimamente ligados a uma melhora da função natural de barreira da pele.⁷

7) Niacinamida: pode usar de dia para hidratação

O processo descrito anteriormente (de reforço da barreira natural) ajuda a melhorar o processo de oclusão da pele.

A oclusão faz uma "barreira" entre a pele e o meio ambiente, evitando a evaporação excessiva de umidade.

Estudos demonstram que a niacinamida diminui a TEWL (perda de umidade da pele para o ambiente).⁷

8) Niacinamida, o que é? Um ácido que (praticamente) todo mundo pode usar

Se você gosta de acompanhar textos, vídeos e outros materiais na internet sobre cuidados com a pele, certamente já ouviu falar de AHAs e BHAs.

Esses ácidos, apesar de ótimos resultados, têm uma série de inconvenientes, incluindo uma alta probabilidade de irritação e fotossensibilidade.

A niacinamida, por outro lado, não irrita a pele e a alergia ao ingrediente é incomum (mas existe, como qualquer substância).

O ingrediente fica ainda mais universal quando soma-se o fato de que a niacinamida pode usar de dia.

Interaja conosco na sua rede social favorita! Segue a gente:

9) Niacinamida para que serve? Resultados comprovados

Diferente de outros ingredientes de skincare que prometem, mas têm estudos falhos ou evidências fracas, a niacinamida é um dos ingredientes cosméticos mais estudados na literatura científica.

Muitos estudos que investigam para que serve niacinamida contam com métodos científicos rígidos, em experiências com controle e randomização e resultados de alta qualidade.

Por conta disso, diversos estudos que investigam se niacinamida clareia a pele, por exemplo, têm nível "A", ou seja, demonstram significância clínica com resultados observáveis ou mensuráveis.

10) Niacinamida benefícios de dentro para fora

Muitos ingredientes de cuidados com a pele agem sobre a camada mais externa da epiderme.

Veja bem, isso não é ruim, produtos com niacinamida também agem nessa camada superficial.

Mas, podemos olhar para isso como um plus, existe penetração da niacinamida, o que é bastante animador, pois o ingrediente também age em camadas mais profundas da pele.⁴ 

A ciência já descobriu e detalhou vários mecanismos de ação da substância no nosso corpo.

Aguns produtos com Niacinamida

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Quer conhecer alguns mitos sobre produtos para cabelos?

• Máscara Firme é melhor que Máscara Molenga?
• Hidratação com Glicerina e Umidade do Ar - Preciso tomar cuidado?
• Petrolato só maquia o cabelo?
• O enxágue com vinagre precisa ser com vinagre de maçã?
• Shampoo Micelar é bom? Por essa Resposta você não esperava!
• Co wash com anfótero tira silicone do cabelo?
• Shampoo precisa ter pH 'alto' para limpar?
• Ebook: 10 Mitos sobre Low Poo e No Poo

Niacinamida: Antes e Depois

Comparações de antes e depois encontradas na internet podem ser manipuladas e todo mundo deveria saber disso.

Muitas vezes, na tentativa de vender mais, fotos são manipuladas para aumentar (ou inventar) benefícios de certos produtos.

Pensando nisso, tivemos muito cuidado com a escolha deste tipo de material ao olharmos para os benefícios da Niacinamida. Antes e depois, neste caso precisa ser bem escolhido e ter uma fonte confiável.

Por esse motivo, buscamos artigos científicos sobre a niacinamida. Antes e depois, nestes artigos, nem sempre estão disponíveis em fotos (às vezes apenas em imagens de biópsias da pele, como essa abaixo).

Créditos da imagem⁹

Estas imagens trazem um teor científico para os benefícios da niacinamida para melasma, por exemplo, porque conseguimos ver (em nível microscópico) que os pigmentos da pele vão diminuindo ao longo do uso constante deste ingrediente.

Entretanto, estávamos em busca de materiais fotográficos da pele em escala normal, com o rosto de pessoas que usaram niacinamida na pele e tiveram resultados visíveis a olho nu.

Pesquisando mais a fundo para que serve niacinamida: antes e depois encontrado!

Confira o resultado facial obtido com o uso constante de produtos com niacinamida, antes e depois do tratamento.

Créditos da imagem⁹ e¹⁰ (respectivamente)

É incrível ver esses resultados quando sabemos quanto já se estudou a niacinamida: para que serve, como funciona e benefícios da niacinamida na pele.

Você conhece produtos com niacinamida?

Já usou niacinamida para melasma, acne ou outros benefícios?

Conte para a gente nos comentários!

Se quiser que a gente faça uma lista de produtos para a pele e cabelos com esse ingrediente, pode deixar lá nos comentários também!

Por enquanto, confira no box abaixo algumas resenhas de produtos com niacinamida.

A niacinamida é um superingrediente para cuidar da pele, conheça as vantagens desse anti-idade, antiacne, clareador e muito mais nos links abaixo:

• O que é Niacinamida: para que serve, benefícios, melasma, antiacne e + exemplos de niacinamida antes e depois
• Resenha Neutrogena Antissinais Reparador (Creme Rosto Noturno)
• Neutrogena Antissinais FPS 22 (Resenha) - Neutrogena Face Care Intensive com Vitamina C
• Resenha Tônico Capilar Cresce Resist Carol Kyoko + Left Cosméticos
• Resenha Acidificante Lola Densidade

__________

Referências

¹ Draelos, Z. D., Matsubara, A., & Smiles, K. (2006). The effect of 2% niacinamide on facial sebum production. Journal of cosmetic and laser therapy : official publication of the European Society for Laser Dermatology, 8(2), 96–101.

² Gehring W. (2004). Nicotinic acid/niacinamide and the skin. Journal of cosmetic dermatology, 3(2), 88–93.

³  Walocko FM, Eber AE, Keri JE, Al-Harbi MA, Nouri K. The role of nicotinamide in acne treatment. Dermatol Ther. 2017 Sep;30(5). doi: 10.1111/dth.12481. Epub 2017 Feb 21. PMID: 28220628.

⁴ Levin, J., & Momin, S. B. (2010). How much do we really know about our favorite cosmeceutical ingredients?. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 3(2), 22–41.

⁵ Hakozaki T, Minwalla L, Zhuang J, et al. The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer II. Br J Dermatol. 2002;305:260–268.

⁶ Dyer DG, Dunn JA, Thorpe SR, et al. Accumulation of maillard reaction products in skin collagen in diabetes and aging. J Clin Invest. 1993;91:2463–2469

⁷ Tanno O, Ota Y, Kitamura N, Katsube T, Inoue S. Nicotinamide increases biosynthesis of ceramides as well as other stratum corneum lipids to improve the epidermal permeability. Br J Dermatol. 2000;143:524–531

⁸ Bissett DL, Miyamoto K, Sun P, et al. Topical nicotinamide reduces yellowing, wrinkling, red blotchiness, and hyperpigmented spots in aging facial skin. Int J Cosmet Sci. 2004;26:231–238.

⁹ Navarrete-Solís, J., Castanedo-Cázares, J. P., Torres-Álvarez, B., Oros-Ovalle, C., Fuentes-Ahumada, C., González, F. J., Martínez-Ramírez, J. D., & Moncada, B. (2011). A Double-Blind, Randomized Clinical Trial of Niacinamide 4% versus Hydroquinone 4% in the Treatment of Melasma. Dermatology research and practice, 2011, 379173.

¹⁰ Kawada, A., Konishi, N., Oiso, N., Kawara, S., & Date, A. (2008). Evaluation of anti-wrinkle effects of a novel cosmetic containing niacinamide. The Journal of dermatology, 35(10), 637–642.

Lista | Manteigas Vegetais para Cabelo | Umectação Capilar: como Fazer?

Manteigas Vegetais Capilares - Como escolher sua Manteiga Vegetal para Cabelo

O uso de manteigas vegetais para cabelo não é novidade.

Esse tipo de tratamento capilar é feito há séculos e não é à toa que continuamos  estudando manteigas vegetais, propriedades e formas de utilização destes presentes da natureza.

Mas, você sabe quando pode usar manteigas vegetais para o cabelo?

Sabe por que uma manteiga vegetal faz tão bem para o seu cabelo?

Consegue identificar se manteiga de karité pura é melhor para o cabelo do que a manteiga de cacau?

Existe diferença entre o tipo de tratamento capilar oferecido pela manteiga de amendoim, pela manteiga de tucumã e pela manteiga de murumuru?

E umectação capilar? Como fazer com manteiga de manga ou manteiga de cupuaçu - por exemplo?

Hoje, vamos falar de cada um destes aspectos, seguindo uma linha que vai desde a diferença entre óleos e manteigas vegetais até chegarmos em uma lista de manteigas vegetais capilares.

Para ficar ainda mais desenhadinho o nosso percurso de estudo das manteigas vegetais (propriedades, lista e modos de usar), confira nosso itinerário de hoje:

1. Diferença entre óleos e manteigas vegetais
2. Que tipo de Tratamento Capilar é feito com manteiga vegetal?
3. Manteigas Vegetais - Propriedades Cientificamente Testadas
4. Lista de Manteigas Vegetais para o Cabelo
5. Umectação Capilar: Como Fazer com Manteigas Vegetais para o Cabelo
6. Posso fazer outro tipo de tratamento capilar com manteiga vegetal?

Gostou do roteiro? Então aperta o cinto que vamos olhar, com calma, para cada um desse pontos.

Quer aprender a identificar os óleos que penetram nos fios e aqueles que ficam do lado de fora? Confira estes 4 textos e faça escolhas mais inteligentes na hora de nutrir, umectar e finalizar os fios com óleos vegetais:

• Óleos vegetais: Não cometa este erro ao usá-los

• O Segredo para escolher os Óleos Vegetais corretos para o seu cabelo

• Quais os melhores óleos vegetais para umectação, nutrição e finalização?

• Lista Manteigas Vegetais para Cabelo + Umectação Capilar: como Fazer?

Diferença entre óleos e manteigas vegetais

Ainda como parte da nossa introdução, é importante entender o que diferencia um óleo vegetal de uma manteiga vegetal.

Você já parou para pensar por que algumas gorduras vegetais são chamadas de óleos e outras de manteigas vegetais?

Por exemplo, falamos óleo de semente de uva, óleo de soja, óleo de girassol...

Mas, por outro lado, é comum usarmos as expressões manteiga de ucuuba, manteiga de abacate e manteiga de bacuri - não é mesmo?

No final das contas, o ponto levado em consideração para classificar uma manteiga vegetal é o estado físico da substância em temperatura ambiente.

Os óleos são aquelas gorduras que permanecem líquidas em temperatura ambiente e tem ponto de liquefação abaixo de 20°C.

Quando falamos de manteigas vegetais, propriedades como o ponto de liquefação ficam acima de 20°C e abaixo de 40°C.

O que isso significa, na prática?

Isso quer dizer que, no dia-a-dia, óleos vegetais ficam em estado líquido durante o clima ameno.

Já as manteigas vegetais (para cabelo ou alimentação) ficam solidificadas.

É por isso que a manteiga de karité pura é durinha e a manteiga de cacau pode servir como base sólida para um hidratante, entendeu?

Basicamente, é essa a diferença entre os óleos e as manteigas vegetais.

Manteigas Vegetais - Propriedades Cientificamente Testadas

Quando usamos manteigas vegetais para o cabelo, que tipo de efeito podemos esperar?

Para falar sobre as propriedades das manteigas vegetais e o tipo de tratamento capilar que elas oferecem, vamos recorrer a estudos a respeito da penetrabilidade de óleos nos cabelos.

O assunto fica um pouquinho técnico aqui (porque recorreremos a artigos científicos para explicar algumas questões), mas tentaremos usar uma linguagem bem acessível e exemplos que ajudem na compreensão.

Nossos cabelos são compostos de um material morto e, justamente por isso, não conseguem se recuperar sem ajuda externa.

Todo dano capilar é permanente, os tratamentos que usamos para recuperação dos fios são como "band aids" que ajudam bastante, mas são sempre temporários, o que exige manutenção constante de tratamento.

Uma das possibilidades de "remendo" que possuímos são certos óleos e manteigas vegetais (não todos) que oferecem um tipo de tratamento capilar específico.

A parte "oleosa" dos óleos e manteigas vegetais é chamada de "ácido graxo", e essas substâncias podem ser divididas em três grupos.

• ácidos graxos saturados
• ácidos graxos monoinsaturados
• ácidos graxos poli-insaturados

Ácidos graxos saturados são lineares e, por conta disso, os cabelos têm (aparentemente) uma maior facilidade de absorção dessas estruturas.⁷

Já os ácidos graxos monoinsaturados têm uma curva na sua estrutura, o que parece dificultar um pouco a absorção dessas gorduras, mas não impede que ela aconteça.⁷,⁸,⁹

No caso dos ácidos graxos poli-insaturados, que têm estruturas com várias curvas e torções, a absorção não é possível, na sua maioria.⁷,⁸,⁹

Em resumo, óleos ricos em ácidos graxos saturados e/ou monoinsaturados podem ser absorvidos pelo cabelo⁷,⁸,⁹ e óleos ricos em ácidos graxos poli-insaturados formam um fino filme do lado de fora dos fios.¹⁰

O que seu cabelo e uma cadeira têm em comum? Descubra neste post.

Que tipo de Tratamento Capilar é feito com manteiga vegetal?

Aqui entra uma generalização interessante, que pode nos ajudar.

Lembra que falamos que manteigas vegetais ficam durinhas, muitas vezes, em ambientes frescos ou frios?

Esse fenômeno costuma estar associado com a quantidade de ácidos graxos saturados presentes na composição daquele óleo.

Quanto maior a carga de ácidos graxos saturados, maior a probabilidade de que a gordura endureça em clima frio, ou seja maior a chance dela ser considerada uma manteiga vegetal.

Como óleos ricos em ácidos graxos saturados são capazes de penetrar na fibra do cabelo, podemos afirmar que manteigas vegetais fazem parte o tipo de tratamento capilar conhecido como nutrição.

Usam-se manteigas vegetais para cabelo ressecado, espigado, áspero... fios que necessitam de reposição de lipídios.

Elas ajudam a melhorar a elasticidade e maciez do cabelo, além de funcionarem como estratégia preventiva de quebra e danos à cutícula.

Lista de Manteigas Vegetais para o Cabelo

Tabela I: Manteigas Vegetais para Cabelo http://www.cabeleiraempe.com.br
Manteiga vegetal	Ácidos Graxos
	% Saturados (A)	% Mono-insaturados (B)	Soma (A+B)	% Poli-insaturados	Fonte
Manteiga de abacate	22	62,7	84,7	15,25	1
Manteiga de amendoim	18,65	41,69	60,34	39,63	2
Manteiga de bacuri	70,2	29,8	100	0	3
Manteiga de cacau	60,5	37	97,5	2,5	4
Manteiga de cupuaçu	53,9	43,7	97,6	1,7	3
Manteiga de karité pura	46,2	45	91,2	8,8	5
Dendê (Óleo de Palma)	49,45	39,66	89,11	10,83	6
Manteiga de manga	52	44	96	4	3
Manteiga de murumuru	85,2	12,6	97,8	2,9	3
Manteiga de tucumã (semente)	84,3	12,6	96,9	3,1	3
Manteiga de ucuuba	100	0	100	0	3

Umectação Capilar: Como Fazer com Manteigas Vegetais para o Cabelo

Agora que você já conhece algumas manteigas vegetais para cabelo, deve estar se perguntando como usá-las na sua rotina de cuidados capilares.

Uma forma simples de utilização de manteiga vegetal para cabelo é através da umectação capilar. Como fazer com essas manteigas que, muitas vezes, tem textura mais firme?

Que tal a gente fazer um passo-a-passo rapidinho?

1. Derreta a manteiga vegetal: a manteiga de karité pura, por exemplo, pode precisar de um banho-maria para ficar líquida. Já a manteiga de cacau e a manteiga de murumuru podem derreter se você colocar o vidro contra a sua pele quentinha, ou esquentar um pedacinho dela esfregando uma mão na outra.
2. Aplique no couro cabeludo e cabelo: Com cuidado, e sem exagerar, espalhe as manteigas vegetais, propriedades específicas podem ser pesquisadas para você beneficiar ainda mais os fios e couro cabeludo com esse tipo de tratamento.
3. Deixe descansar por algumas horas: Muitas pessoas aplicam antes de dormir esse tipo de umectação capilar. "Como fazer durante o dia?", você pode estar se perguntando, basta fazer um penteado (uma trança, ou um coque...) ninguém vai notar
4. Depois dessas horas de pausa é só lavar com shampoo ou com um método chamado U.C.P.E

Não é difícil aplicar a umectação capilar. Como fazer para higienizá-la direitinho é que pode ter seus segredinhos, por isso confira o texto do quadradinho abaixo.

Como tirar umectação sem shampoo.

Posso fazer outro tipo de tratamento capilar com manteiga vegetal?

Manteigas vegetais capilares são ingredientes muito versáteis.

Elas podem ser usadas de forma muito criativa e não apenas em um tipo de tratamento capilar como a umectação.

Você pode derreter um pouquinho da manteiga vegetal e misturar na sua máscara de tratamento preferida para fazer uma supernutrição.

Você pode esquentar ela nas mãos e espalhar no comprimento e pontas, como um tratamento pré shampoo.

A gente espera que essa lista de manteigas vegetais para cabelo sejam apenas o início da sua jornada em busca de tratamentos mais nutritivos para os seus fios.

Inclusive, se liga no presente que a gente tem pra te dar, abaixo.

Tabela de Cronograma Capilar: o que é e como baixar de graça?

Agora que você já sabe como usar manteigas vegetais para o cabelo e o tipo de tratamento capilar que elas oferecem está na hora de botar a mão na massa e aprender a olhar para outros ingredientes das máscaras de tratamento que você já tem em casa ou quer comprar.

Sabemos que decorar quais ingredientes fazem que tipo de tratamento capilar pode ser difícil.

Pensando na dificuldade de identificar os ingredientes de hidratação, nutrição e reconstrução capilar, nossa equipe desenvolveu uma tabela simples e objetiva para ajudar no seu cronograma capilar caseiro.

Nela, você encontra uma área para distribuir as etapas ao longo do mês, mas isso qualquer tabelinha da internet faz.

A parte mais bacana é que na tabela do Cabeleira em Pé você encontra 3 listas de ingredientes para identificar o tipo de tratamento capilar dos ativos: hidratação, nutrição e reconstrução capilar.

Para fazer o download dessa tabela para organizar seus cremes de tratamento, é só clicar no botão abaixo, preencher seu e-mail e o seu nome, clicar em enviar.

Depois é só seguir as instruções para baixar a tabela gratuitamente.

Você pode imprimir para preencher ela da forma que fizer mais sentido para você, ou manter ela no seu computador ou celular para consultar os ingredientes, sempre que precisar.

Desse jeito você monta o seu cronograma capilar em casa identificando o tipo de tratamento capilar baseado nos ingredientes das fórmulas de hidratação, nutrição, reconstrução, hidronutrição, hidroreconstrução e hidronutrireconstrução.

Acesse o link, baixe gratuitamente a Tabela Cronograma Capilar, imprima, preencha e coloque sua Tabela Cronograma Capilar em prática.

Gostou do presente? Compartilhe esse post com outras pessoas que estão em busca de descobrir como fazer cronograma capilar sem sair de casa!

__________

Referências

¹ Massafera, G., Maria, T., Costa, B., Dutra, J. E., & Oliveira, D. (2010). Composição de Ácidos Graxos dos Óleos do Mesocarpo e da Semente de Cultivares de Abacate (Persea Americana, Mill.) da Região de Ribeirão Preto, SP. 21(2), 325–331.

² Fonseca, Η., & Gutierrez, L. Ε. (1974). COMPOSIÇÃO EM ÁCIDOS GRAXOS DE ÓLEOS VEGETAIS Ε GORDURAS ANIMAIS*. Anais Da E. S. A., 31.

³ Morais, L. R. B., & Gutjahr, E. (2012). Química de Oleaginosas - Valorização da Biodiversidade Amazônica (Ed. do Autor (ed.)).

⁴ Naik, Bindu & Kumar, Dr. Vijay. (2014). Cocoa butter and its alternatives: A review. J. Biores. Eng. Technol.. 1. 7-17. 

⁵ Thoistrup, T., Marckmann, P., Jespersen, J., & Sandstrom, B. (1994). Fat high in stearic acid favorably affects blood lipids and factor VII coagulant activity in comparison with fats high in palmitic acid or high in myristic and lauric acids13. The American Journal of Clinical Nutrition., 59, 371–377.

⁶ Zambiazi, R. C., Przybylski, R., Zambiazi, M. W., & Mendonça, C. B. (2007). Fatty Acid Composition of Oils and Fats. Boletim Do Centro de Pesquisa de Processamento de Alimentos, 25(1). 

⁷ Davis-Sivasothy, A. (2011). The science of black hair : a comprehensive guide to textured hair care.

⁸ S. B. Ruetsch & cols. (2001). Secondary ion mass spectrometric investigation of penetration of coconut and mineral oils into human hair fibers: Relevance to hair damag. Journal of Cosmetic Science v. 52 n. 3 pp.169-184.

⁹ Keis, K., Persaud, D., Kamat, Y. K., & Rele, A. S. (2005). Investigation of penetration abilities of various oils into human hair fibers. 56(5), 291.

¹⁰ Keiss, K., Huemmer, C. L., & Kamath, Y. K. (2007). Effect of oil films on moisture vapor absorption on human hair. Journal of Cosmetic Science, 58(2), 135.